人気ブログランキング | 話題のタグを見る

自然のなかで深呼吸 

littlenuts.exblog.jp
ブログトップ

しみじみ

今朝、起きてお弁当用におにぎりを作ろうと
炊飯器の蓋を開けたら。。。。


米と水のままでした(TへT)


予約の最後のボタンを押し忘れていたもよう。。。
あーあー、やっちゃった

仕方がないので、今日はコンビニおにぎりで我慢我慢。

でもやっぱり家でにぎったおにぎりの方が好き
思いっきりシンプルでも、食べた後の胃の感じが違います。


ここのところ、お弁当にはおにぎり二つに
ホットジャーに入れたお味噌汁

お味噌汁の具に変化を持たせて
その時々の季節ものをいれてみたり、具沢山にしてみたり

出汁も顆粒を使ってたのを
最近は出来るだけちゃんと取るように

それだけでなんだかからだにしみじみと入って行くような気が。

そしてものすごくほっとします。

やっぱり日本人なんだなぁ


明日は節分のときに残った豆と豚肉の炊き込みごはんと
大根と厚揚げのお味噌汁

炊き込みご飯はお気に入りレシピなので
今からちょっと楽しみ(笑)

うまく炊けるといいなっ
# by littlesummer818 | 2014-02-06 22:52 | つれづれ

アウトプットの練習中

ブログを復活させましたが
以前とちょっと毛色の違う文章となってます。

2年ほど前から、薬膳に興味を持ったのはいいけれど
近くに学校がなかったり、その他もろもろで
ひとまず漢方の勉強から始めるという遠回りをしています。

しかし勉強をはじめたのはいいのだけれど
Inputばかりして、outputしないせいか
「なんとなく」しか頭に定着せず。

だから人に説明が出来ない。

これはまずい!と習ったことや知ったことを
自分のことばで書いてみることにしました。

本当は別のブログをたてようと思ってたのですが
相変わらず文章が書けないことやなんやかんやで
しばらくはこちらで書いて
そのうちまとめることにしました

だって書き始めなきゃ、何も始まらないんですもの。
春だから、ちょっとは自分のお尻たたかなきゃっ

書き始めて(まだ二日だけど)思うには
自分のことばで話す、人に説明するには
本当に習ったことを租借し、理解し、自分のものにしなければ
出来ないのだなぁ、、、と

人に教えることは、一番は自分の勉強になると
本やブログで読んだことがあります

提供すればするほど、自分の身になると。

まさに真なりですな。

なのでしばらくは、漢方だけでなく
読んだ本や映画、フィットネスのことも
書いてみようかな、と思ってます。

もちろんつぶやき系のことも書きますよー
大きな独り言になるかと思いますが
読んでくださった方に、何かひとつでもぷらすになりますように(^^)
# by littlesummer818 | 2014-02-05 21:37 | ひとりごと

立春の季に空を向くは養生のひとつ

関西では今日は雪が降っていました。
仕事中、後ろの席の職場の方が
「雪が降ってる!」と大きな声で叫ばれて(笑)
その声に反応し窓の方を見てみると、確かに真っ白!
ほんの数分のことではありましたが、吹雪いておりました。

昨日、春の一歩なんて書いてましたが
まだまだ寒い日が続いてます。

そんな寒い日の風物詩と言えば、昔は凧があったと思うのですが
ここ数年、カイトをちらほら見ることはあっても
昔ながらの凧をとんと見ることがなくなりました。

私が小さい頃は、鴨川でちょこちょこ凧が上がっていたり
木にひっかかって悲しそうに揺れているのを見かけたのですが。。。
(そんなことない?)

地域によってはまだ上がってるのかな?

というわけで、今日のタイトル。
「立春の季に空を向くは養生のひとつ」です。

立春を調べたときに知った昔のことばなのですが、
ネットで調べてみても、どこからの出典なのかはわからず。

この時期(立春の頃)に空を見上げるのは
養生になる(身体にいい)ことを言い現わしており
そのために凧揚げをする習慣が定着したと言われているようです。

いまではあまり凧を揚げる習慣がないため
このことば自体を知ってる人もあまりないとは思いますが
昔は日常で養生を自然と取り入れていることが多かったんですな。

ふと考えてみても、冬の間、寒さで体が縮こまったり、
思わずポッケに手を突っ込んでると
なんとなく顔が下を向いてしまってたり。

ネコじゃないけれど、何かと丸く、小さく下向いてることが
冬は多いような。。。。

だから春になったんだから、ぐーんと背筋を伸ばせよーって
ことが言いたかったのかもしれませんね。

なかなか凧は揚げられないかもしれませんが
ちょっと腰をぐーっと伸ばしてあげたり、胸を開くだけで
なんだか春に向かって気持ちの上で
切り替えになるかもなー


明日の朝はちゃんとストレッチをしようっと
# by littlesummer818 | 2014-02-05 21:19 | 漢方養生

今日は立春

今日は「立春」です。
恐らくこのフレーズでの書き出しからスタートするブログ、
今日は多いんだろうな(笑)

一年を24に分けた二十四節気では
この「立春」から「立夏」までの間が春にあたるのだけど
体感覚としては正直なんともぴんとこず。
しかも今日は関東地方では雪が降ってるとか。
マフラーぐるぐる、手袋だって欲しかったり。
まだまだ冬のほうが近いんですけどね。

それでもなんでも、今日は暦の上では春の一日目。

お正月からのスタートダッシュをなんだかコケてしまった私にとっては、
立春は、仕切り直し、改めて始め直すにはいいタイミング。
せっかくなのでありがちな書き出しでリスタートすることにしました(笑)

さて陰陽五行で考えますと(最近ちょっぴり勉強してるので:笑)
この立春を境に寒さの頂点から徐々に春の陽気が増えていくと申しましょうか。
陽気が溢れていくにつれ、徐々に寒さが緩み、
春の気配を感じることが増えていきます。

そして冬に貯めたものを発散し、新しいものが生まれたり
のびのびと成長したりする、わくわくシーズンに突入していくわけですが
こうやって書いてみると、改めて
季節はパキパキと区切られているわけではなく、
ゆるり移り変わっていくんだなぁ、と。

さむーいっと部屋でどれだけ縮こまっていても
外では梅のつぼみが少しずつ膨らみ、山でも木の芽が見られるように

確実に日々時は動いていく

せっかくこうやって始め直すのだから
私も動いていかなきゃな

というわけで、ブログ、またぼちぼち書いていきます。




・・・久しぶりに書くと、なんかスタイルが決まらない文章に。
しばらくはリハビリだなっ
# by littlesummer818 | 2014-02-04 22:50 | 漢方養生

隠れてるつもり?

山の途中で出会ったかわいいコ

うまく隠れてるつもり。
バレバレやねんけどな(笑)

隠れてるつもり?_a0118970_1756680.jpg

# by littlesummer818 | 2013-09-27 17:53